JORNADA SUELO PÉLVICO
29/10/2018
El domingo 11 de noviembre, el gimnasio del club ofrecerá una charla teórico-practicas sobre la prevención, ejercicios y consejos del suelo pélvico. Haz tu reserva en info.hecsport@gmail.com.
¿Qué es el suelo pélvico y cuáles son sus funciones?
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos antigravitatorios que se encuentran en la base de la pelvis. Su función más conocida es la sostener el aparato digestivo, urinario y reproductor.
¿Qué ocurre si contamos con un suelo pélvico débil?
Un suelo pélvico debilitado puede provocar:
- Incontinencia urinaria, leve o abundante.
- Prolapsos: caída de los órganos intraabdominales.
- Dolor lumbar.
- Disfunciones sexuales: no sentir orgasmos o sufrir dolor en las relaciones.
¿Beneficios de trabajar el suelo pélvico?
- Evita pérdidas de orina y prolapsos.
- Mejora la vida sexual de la parejas.
- Mejora la preparación y tono de la zona del parto.
- Recuperaciones de la zona del parto de manera mas eficiente.
Además....
