PILATES

Consiste en un conjunto de ejercicios físicos especialmente pensados para fortalecer y tonificar la musculatura profunda.

BALANCE

Fundamenta los principios del Yoga, el Tai Chi y Pilates, con una sola afinidad: adaptar el cuerpo y la mente en un solo elemento.

STRECTH

Actividad basada en estiramientos que favoren tu movilidad articular y flexibilidad corporal.
 

GAP

Trabajo específico de los músculos abdominales, lumbares, pelvis, gluteos y la musculatura profunda de la columna.

 

ZUMBA

Combinación de ejercicios aeróbicos con ritmos latinos como salsa, merengue, flamenco, bachata, reggaetón, samba...

 

CICLO INDOOR

El ciclo indoor es un completo programa de entrenamiento en el que toda la actividad que se podría realizar sobre una bicicleta de calle se realiza sobre una profesional estática.