PILATES

Consiste en un conjunto de ejercicios físicos especialmente pensados para fortalecer y tonificar la musculatura profunda

BALANCE

Fundamenta los principios del Yoga, el Tai Chi y Pilates, con una sola afinidad: adaptar el cuerpo y la mente en un solo elemento

STRECTH

CORE

Trabajo específico de los músculos abdominales, lumbares, pelvis, gluteos y la musculatura profunda de la columna.

ZUMBA

Combinación de ejercicios aeróbicos con ritmos latinos como salsa, merengue, flamenco, bachata, reggaetón, samba...

HIPOPREFIT

Entrenamiento basado en el método de trabajo abdominal hipopresivo, buscando una mejora del tono abdominal y recuperación del mismo.

FUNCIONAL

Entrenamiento funcional es entrenar con un propósito concreto. Todo el entrenamiento se diseña y enfoca para alcanzar el objetivo.