Escuela de Running

Entrena, progresa y disfruta corriendo en grupo

La Escuela de Running del Club El Tejar de Somontes está pensada para adultos que quieren iniciarse en la carrera, mejorar su preparación o avanzar hacia un objetivo deportivo concreto.

Las sesiones combinan técnica de carrera, fuerza-resistencia, flexibilidad y estiramientos, con un trabajo adaptado al nivel de cada participante y la motivación de entrenar acompañado.

Desde tus primeros kilómetros hasta una carrera de larga distancia: te ayudamos a avanzar con constancia y un plan.

NUESTRA FILOSOFÍA

Cada corredor tiene su propio punto de partida

Creemos en una progresión pautada, realista y adaptada a cada nivel. El entrenamiento en grupo aporta apoyo, motivación y regularidad, mientras que el acompañamiento técnico permite trabajar mejor la carrera y prepararse con criterio. El objetivo es mejorar la forma física, ganar confianza y disfrutar de cada sesión.

Un entrenamiento completo para seguir avanzando

Sesiones de 60 minutos que combinan preparación física, mejora técnica y objetivos de carrera, siempre con el impulso del grupo.

Técnica de carrera

Trabajo técnico para mejorar la forma de correr y desarrollar una práctica más eficiente.

Fuerza y movilidad

Circuitos de fuerza-resistencia, ejercicios de flexibilidad y estiramientos integrados en la preparación.

Preparación de carreras

Preparación específica para retos desde 5 km hasta maratón, además de trail running y carreras de obstáculos.

Competiciones y quedadas

Participación en competiciones, quedadas y eventos para compartir objetivos y disfrutar del running en equipo.

Todos los alumnos inscritos deberán utilizar la equipación de la escuela durante las sesiones.

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María Martínez, directora técnica de la Escuela de Running

NUESTRO EQUIPO

María Martínez, dirección técnica

La dirección técnica de la Escuela de Running está a cargo de María Martínez, graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD).

Su enfoque permite acompañar a corredores con distintos niveles y objetivos mediante sesiones que integran técnica, preparación física y trabajo específico para diferentes tipos de carrera.

TARIFAS, HORARIOS Y CONTACTO

Organiza tus entrenamientos

La temporada se desarrolla durante el curso escolar, de septiembre a junio, ambos incluidos. Elige una o dos horas semanales según tu disponibilidad y objetivos.

Horarios
Viernes: de 18:00 a 19:00
Sábados: de 12:00 a 13:00 y de 18:00 a 19:00
Domingos: de 12:00 a 13:00

Los horarios y las clases son orientativos y podrán modificarse según la dirección técnica de la escuela.

Contacto de la escuela
Juan
juanescorial73@gmail.com
722 166 555

Duración de las sesiones
60 minutos

Tarifas adultos · Temporada 2026/27

Grupo	Horas semanales	Cuota mensual
Adultos	1 h	36 €
Adultos	2 h	62 €

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