Escuela de Yoga en Madrid · El Tejar de Somontes

Vinyasa Yoga: movimiento, presencia y conexión

En la Escuela de Yoga del Club El Tejar de Somontes encontrarás un espacio para moverte, respirar y volver a conectar contigo. Clases para adultos de todos los niveles, con una práctica dinámica y consciente.

Con Valeria Rosales, conectarás movimiento y respiración a través del Vinyasa Yoga, combinando secuencias fluidas y momentos de pausa para explorar la fuerza, la movilidad y la presencia.

Un tiempo para ti: respirar, soltar y sentirte más presente en tu cuerpo.

NUESTRA FILOSOFÍA

Escucha tu cuerpo, encuentra tu ritmo

La práctica parte de cómo te sientes mientras te mueves. Cada secuencia es una oportunidad para prestar atención a tu cuerpo, explorar el movimiento y conectar con tu creatividad.

Las clases combinan energía y calma: el trabajo dinámico se acompaña de respiración consciente y meditación. Un enfoque en el que el movimiento se construye desde la atención y la escucha, sin buscar una postura perfecta.

Así son nuestras clases de Vinyasa Yoga

Una misma práctica reúne movimiento, trabajo corporal y momentos de calma. Estos son los elementos que encontrarás en las sesiones.

Movimiento fluido

Secuencias de Vinyasa que enlazan posturas y respiración en una práctica dinámica y consciente.

Fuerza y movilidad

Trabajo corporal para explorar la movilidad y la fuerza, prestando atención a las sensaciones durante la práctica.

Respiración consciente

La respiración acompaña el movimiento y ayuda a mantener la atención en lo que sucede en cada momento.

Pausa y meditación

Momentos de quietud y meditación que completan la sesión y equilibran la energía del trabajo dinámico.

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NUESTRO EQUIPO

Valeria Rosales

Valeria Rosales es la profesora de yoga de la escuela. Su experiencia como bailarina y entrenadora, junto con su formación de 200 horas en Vinyasa Yoga, da forma a una manera de enseñar centrada en el movimiento consciente.

En sus clases propone una práctica fluida que combina fuerza, movilidad, respiración y meditación. Su enfoque invita a escuchar el cuerpo y a prestar atención a cómo te sientes mientras te mueves.

TARIFAS, HORARIOS Y CONTACTO

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Consulta los horarios y las cuotas de la escuela. Para resolver dudas sobre las clases o la preinscripción, contacta con el equipo Hecsport.

Clases para adultos
Todos los niveles

Horario
Sábados y domingos
De 10:00 a 11:00 h

Información · Hecsport
Rubén · 657 998 828

Email
hola@grupohecsport.com

Yoga adultos · Cuotas mensuales

Horas semanales	1 hora	2 horas
Cuota mensual	46,50 €	72 €

Los horarios son orientativos y pueden sufrir cambios según la dirección técnica. Tras enviar la preinscripción, la escuela confirmará en un plazo máximo de 72 horas la aceptación y la asignación de turno, grupo y monitor.

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