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Estimados socios,

Les invitamos a que conozcan nuestra Escuela de Patinaje. Les recordamos que las instalaciones y escuelas deportivas del club cumplen rigurosamente con todas las normas de higiene y desinfección, cuya finalidad es que puedan entrenar de manera segura.

Esta temporada de la escuela de patinaje cuenta con un nuevo horario adicional disponible para los grupos de iniciación:

• Sábados y Domingos de 10:00 a 11:00 (2 sesiones semanales)
• Grupo 1: niños y niñas de 4 a 6 años
• Grupo 2: niños y niñas de 7 a 9 años

Para las clases necesitan: ropa cómoda, pelo recogido y botella de agua para hidratarse en el descanso. El primer día podran traer los patines que tengan,  aunque se recomienda traer unos de patinaje clásico cuatro ruedas paralelas dos a dos.

Una buena forma física nos hace más fuertes por dentro y por fuera. Por ello le animamos a que vuelva para cuidarse.

Para más información comuníquense a través del siguiente correo electrónico:

• actividadesportivas@eltejardesomontes.com

Atentamente, la coordinadora de escuelas deportivas.

Estimados socios,

Les informamos que hemos recuperado nuestro servicio de masaje deportivo de terapia manual. Como su nombre indica, es un tipo de Terapia dentro de la fisioterapia en la que las manos son la herramienta principal y única para sentir, escuchar y ayudar al tejido, bien sea hueso, ligamento, tendón, músculo, fascia, a recuperarse de sus lesiones/disfunciones.

Nuestra formación es extensa en diversas técnicas manuales, todas ellas basadas en tratar las lesiones desde un enfoque global y viendo al cuerpo en su conjunto. Cada lesión/disfunción es única en cada paciente, con un origen, un desarrollo y una evolución diferente, por eso el tratamiento que aplicamos a cada uno de ellos es individual y personal.

• HORARIO: miércoles y sábados de 10 a 14h.
• DURACIÓN: 50 minutos.
• Reservas de citas a través de la web/aplicación móvil.

Le recordamos que el gimnasio del club está abierto; nuestras instalaciones están preparadas y cumplen rigurosamente con todas las normas de higiene y desinfección para que pueda entrenar seguro.

Una buena forma física nos hace más fuertes por dentro y por fuera. Por ello le animamos a que vuelva para cuidarse.

Para más información consulte nuestra web: https://www.eltejardesomontes.com/Pages/MASAJE_DEPORTIVO

Atentamente, coordinadora de escuelas deportivas.

Estimados socios,

Estamos encantados de informales que contamos con una nueva escuela deportiva en nuestro club. Se trata de Fu-shih Kempo, un arte marcial donde se trabaja la defensa personal, el acondicionamiento físico, la introducción hacia los sistemas de Combate deportivo, las katas y los elementos de Kobudo y elasticidad. Además de las clases, se organizarán competiciones y seminarios con maestros nacionales e internacionales. 

Con Fu-shih Kenpo no sólo aprenderás a defenderte, sino que podrás mejorar tu forma física.  Un deporte en el que prima el respeto, el afán de superación y el compañerismo.

Las clases se impartiran en nuestra nueva sala de judo del gimnasio. Estas instalaciones cumplen rigurosamente con todas las normas de higiene y desinfección, cuya finalidad es que puedan entrenar de manera segura. 

La inscripción estará habilitada para dos niveles: niños y adultos. Podréis solicitar una clase de prueba escribiendo al siguiente correo: actividadesdeportivas@eltejardesomontes.com con el asunto PRUEBA FU-SHIH KENPO.

El próximo sábado 26 tendrá lugar una exhibición de la actividad en la pradera situada entre la oficina de taquillas y las pistas de tenis. ¡Les esperamos!

Cualquier duda o consulta escriban al correo electrónico con el asunto: FU-SHIH KENPO

Atentamente, coordinadora de escuelas deportivas.

Estimados socios, 

Les informamos que a partir de hoy, esta abierto el plazo de inscripción para la XV liga de Tenis de Mesa de nuestro club, y que estará habilitado hasta el próximo domingo 4 de octubre de 2020. 

Una vez hecho el pago, se formalizara la inscripción, la cual les dara derecho a participar en todos los torneos que se celebren a lo largo de la temporada. 

El día 11 de octubre, empezaran las pruebas de nivel, para posteriormente, el día 25 de octubre dar comienzo a los torneos. 

• Lugar de inscripción: secretaria
• Fecha limite: 04 de octubre de 2020
• Precio: 55€ adultos / 35€ infantil (menores de 15 años)

Para cualquier consulta, comuniquense con la responsable a traves del siguiente correo electronico: itorres0@me.com 

Atentamente, la coordinadora de escuelas deportivas

La vuelta a la rutina siempre provoca los mismos pensamientos: “tengo que cuidarme más, ponerme en forma, perder peso…”. Desde la escuela de running del Tejar de Somontes ponemos a tu alcance la oportunidad de hacerlo. Una vez que empiecen, verán todos los beneficios que tiene correr.

No importa si no lo han hecho nunca, si hace mucho tiempo que no lo hacen o si lo han intentado sin éxito otras veces. Vamos a empezar desde el nivel en el que deseen, adaptando los entrenamientos a la forma física en la que se encuentren, y podrán comprobar lo rápido que conseguimos avances. Gracias a un método que no se basa sólo en correr, sino que, además, nuestros entrenadores planifican ejercicios de fuerza, técnica y movilidad, para progresar y practicarlo de forma más segura.

Disfrutarán del placer de hacer deporte al aire libre en el estupendo entorno del Club, con el apoyo y la motivación que nos da entrenar en grupo serás más constante.

No lo piensen más y vengan a probar sin ningún compromiso, ¡les esperamos!

Atentamente, coordinadora de escuelas deportivas

Estimado socio/a,

Le informamos que mañana día 14 de septiembre se procederá al cierre gradual de las piscinas exteriores, quedando aun habilitados para su uso y disfrute los vasos de las piscina infantil y juvenil. Por otro lado, el servicio de restauración del club, seguirá situándose en la cafetería de verano, hasta que las condiciones meteorológicas nos lo permitan.

De igual forma, le comunicamos la apertura de la piscina climatizada y spa a partir de mañana. Adjuntamos un protocolo de actuación, para mantener la higiene y seguridad que tanto requerimos en estos momentos.

Por último, aprovechamos para comunicarle el próximo comienzo de las siguientes escuelas deportivas:

• Fushi Kempo: en los próximos días tendrá lugar una exhibición donde podrán ver el tipo de actividades que realizan. Les informaremos indicando fecha y hora.  
• Baile: bachata, salsa, merengue, etc. Horario de 13 a 14h en el gimnasio del club.
• Boxeo
• Voleyball

Para más información acerca del inicio de estas escuelas, contacte con la responsable a través del siguiente correo electrónico: actividadesdeportivas@eltejardesomontes.com

Un saludo, la Dirección del club.

Estimados socios

Esta semana ha dado comienzo la Escuela de Tenis de Mesa en nuestro club, de la mano de Jaime Rodríguez Cortijo, entrenador titulado en esta disciplina por la RFETM.

Este deporte tan desconocido para algunos, es uno de los más completos y saludables que existen. En esta escuela, aprenderas a ejercitar el cerebro, la concentración, la disciplina, los reflejos y la precisión. Todo esto sin olvidarnos nunca de la importancia de la diversión, y en estos momentos complicados, tampoco dejamos de lado la higiene y la seguridad de nuestros jugadores. En el siguiente video os explicamos algunos de los conceptos clave de esta gran escuela: https://www.youtube.com/watch?v=9C_FhI-Hwj4&feature=youtu.be 

Acercate a nuestro club sin compromiso y ven a una clase de prueba totalmente gratuita. 

Para más información comuniquense a traves de este correo electrónico: actividadesdeportivas@eltejardesomontes.com 

Atentamente, coordinadora de Escuelas Deportivas.

Estimado/a socio/a,

Le comunicamos el inicio de la temporada 2020/21 de las Escuelas Deportivas del club. Disponemos de las mejores escuelas de iniciación, contemplando también el perfeccionamiento y el entrenamiento técnico. El objetivo principal de estas es promover la practica deportiva en las familias. 

Nuestras instalaciones y escuelas deportivas cumplen rigurosamente con todas las normas de higiene y desinfección, cuya finalidad es que puedan entrenar de manera segura. 

• Baloncesto. Inicio 15 de septiembre.
• Judo. Inicio 15 de septiembre.
• Esgrima. Inicio 1 de septiembre. 
• Equitación. Inicio 1 de septiembre. 
• Fútbol. Inicio 5 de septiembre.
• Natación. Inicio 15 de septiembre.
• Pádel. Inicio 1 de septiembre.
• Patinaje. Inicio 12 de septiembre.
• Pequeños atletas. Inicio fin de semana del 19 y 20 de septiembre.
• Rugby. Inicio fin de semana del 19 y 20 de septiembre.
• Running. Inicio fin de semana del 19 y 20 de septiembre.
• Tenis. Inicio 1 de septiembre.
• Tenis de mesa. Inicio 1 de octubre.
• Próximamente: Fushi Kempo, Vóley playa y Baile.  

INSCRIPCIONES: Las inscripciones se realizarán a través de la página web del club, cumplimentando y enviando el formulario de preinscripción que encontrará en la sección de cada escuela. 

FORMA DE PAGO: El pago de las escuelas deportivas será por domiciliación bancaria.La fecha de emisión de los recibos se tramitará la primera semana de cada mes.

BAJA:  Deberán formalizarla por escrito mandando un correo electrónico a la siguiente dirección: 

• actividadesdeportivas@eltejardesomontes.com  

*El plazo de solicitud de baja tiene como fecha limite el día 20 del mes anterior al qué desea hacerse efectiva. No se considerarán como tal aquellas que se comuniquen de manera verbal o telefónicamente al entrenador o coordinador de la escuela*.

“Porque una buena forma física nos hace más fuertes por dentro y por fuera, por ello le animamos a que vuelva para cuidarse.”

Atentamente, coordinadora de escuelas deportivas.

Estimado socio/a,

El lunes dia 31 de agosto reinicia su actividad el campamento de verano KANGU y queremos informarle que quedan plazas disponibles. 

Nuestras instalaciones están preparadas y cumplen rigurosamente con todas las normas de higiene y desinfección para que sus hijos disfruten en un entorno seguro.

• Deben firmar y entregar al monitor la siguiente declaración responsable al inicio del campamento garantizando la salud del alumn@. 
• No olviden informarnos sobre alergias, tanto alimenticias, cloro, avispas… etc.
• Se ruega puntualidad tanto en la entrada como en la salida de cada jornada (uso obligatorio de mascarilla padre/hij@). 
• Los niñ@s que abandonen la instalación (acompañados de un responsable) antes del horario establecido, deberán presentar una autorización de ambos tutores (padre y madre). 

Mas información e inscripciones a través de la pagina web del club www.eltejardesomontes.com  en el apartado Campamentos de Verano.

Atentamente,

La Dirección del Club

Estimado socio/a,

Le comunicamos que en el gimnasio del club hemos creado un espacio totalmente renovado, basado en tres principios fundamentales para combatir el COVID-19:

• PROGRAMAS DEPORTIVOS específicos para fortalecer el sistema inmune.
• Un PERSONAL CUALIFICADO Y CERTIFICADO a su entera disposición.
• La implementación de todas las MEDIDAS DE PROTECCIÓN establecidas por el Ministerio de Sanidad, que cumpliendo con nuestro compromiso de autoexigencia seguimos manteniendo para velar por su seguridad y la de los suyos.

Una buena forma física nos hace mas fuertes por dentro y por fuera. Por ello le animamos a que vuelva para cuidarse.

Para más información: 657 998 828 / hola@grupohecsport.com

Estimado socio/a,

Le recordamos que el gimnasio del club está abierto; nuestras instalaciones están preparadas y cumplen rigurosamente con todas las normas de higiene y desinfección para que pueda entrenar seguro.

Una buena forma física nos hace mas fuertes por dentro y por fuera. Por ello le animamos a que vuelva para cuidarse.

Protocolo y medidas de seguridad

• Apertura de la sala de musculación con aforo (max. 10 personas por hora).
• Cita previa para acudir a la sala de musculación. Se realizará desde la app o web del club, en el apartado actividades.
• Obligatorio uso de la mascarilla. Salvo en ejercicios de cardio de alta intensidad.
• Obligatorio acudir a entrenar con dos toallas, una para ponerla en las máquinas durante el ejercicio y otra para higiene personal.
• Los vestuarios y duchas están abiertos.
• A lo largo de la sala se han colocado dosificadores con gel hidro-alcohólico para manos y desinfectantes para el material deportivo, reforzando el servicio de limpieza.
• Para más información: 657 998 828 hola@grupohecsport.com 

Esperando las noticias sean de su agrado, le animamos a compartir su entrenamiento con nosotros.

Atentamente,

La Dirección del Club.

Estimado socio/a,

Le  informamos de las modificaciones que ha sufrido la Orden 668/2020, de 19 de junio de 2020, para hacer frente a la crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19 una vez finalizada la prórroga del estado de alarma establecida por el Real Decreto 555/2020, de 5 de junio, en el marco del funcionamiento del club.

Medidas de prevención e higiene de aplicación general para toda la población.

1. Todos los ciudadanos deberán adoptar las medidas necesarias para evitar la generación de riesgos de propagación de la enfermedad COVID-19, así como la propia exposición a dichos riesgos, con arreglo a lo establecido en el Real Decreto-Ley 21/2020, de 9 de junio, y en esta Orden. 
2. Deberán respetarse las medidas de seguridad e higiene establecidas por las autoridades sanitarias para la prevención del COVID-19 y en particular:
   • Deberá mantenerse, cuando sea posible, una distancia de seguridad interpersonal mínima de, al menos, 1,5 metros, tal y como dispone el Real Decreto-Ley 21/2020, de 9 de junio.
   • Deberá realizarse una higiene de manos correcta y frecuente.
   • Todas las personas de seis años en adelante quedan obligadas al uso de mascarillas en los siguientes supuestos: En la vía pública, en espacios al aire libre y en cualquier espacio cerrado de uso público o que se encuentre abierto al público, con independencia del mantenimiento de la distancia física interpersonal de seguridad.
   • La obligación de uso de mascarilla no será exigible en los siguientes casos:
     • En el momento de realizar actividad deportiva al aire libre siempre que, teniendo en cuenta la posible concurrencia de personas y las dimensiones del lugar, pueda garantizarse el mantenimiento de la distancia de seguridad con otras personas no convivientes.
     • Durante el consumo de bebidas y alimentos.
     • En las piscinas durante el baño y mientras se permanezca en un espacio determinado, sin desplazarse, y siempre que se pueda garantizar el respeto de la distancia de seguridad interpersonal entre todas las personas usuarias no convivientes. En cualquier caso, será obligatorio el uso de mascarilla en los accesos, desplazamientos y paseos que se realicen en estas instalaciones.
3. La obligación del uso de mascarilla se refiere también a su adecuada utilización, de modo que cubra desde parte del tabique nasal hasta la barbilla.
4. Cualquier persona que experimente alguno de los síntomas más comunes compatibles con COVID-19, deberá limitar las salidas del domicilio y comunicarlo a su servicio sanitario a la mayor brevedad. 
5. Las personas consideradas caso confirmado con infección activa y las consideradas como contacto estrecho de un caso sospechoso, probable o confirmado, deben seguir la recomendación de aislamiento o cuarentena que les sea indicada desde los dispositivos asistenciales o de salud pública, sin poder abandonar su domicilio, el lugar de aislamiento o cuarentena en ningún caso, salvo autorización expresa del servicio sanitario por causa debidamente justificada.
6. Sin perjuicio de las excepciones que para determinadas actividades se recogen en esta Orden, la participación en cualquier agrupación de personas de carácter privado o no regulado en la vía pública o en espacios públicos, se limita a un número máximo de diez personas, salvo que se trate de personas convivientes.
7. Al margen de lo expuesto en el párrafo precedente se recomienda, como medida de precaución, que toda clase de agrupaciones o reuniones de personas no convivientes que se desarrollen en espacios privados se limite a un máximo de diez personas, aun cuando pueda garantizarse la distancia de seguridad.
8. Las personas fumadoras, en todo caso, deberán respetar la distancia de seguridad interpersonal mínima de, al menos, 1,5 metros, durante el acto de fumar.
9. Los ciudadanos deberán colaborar activamente en el cumplimiento de las medidas previstas en esta Orden.

Medidas y condiciones para el desarrollo de actividad de hostelería y restauración.

1. La ocupación máxima por mesa o agrupación de mesas será de diez personas.
2. El porcentaje de aforo permitido en las terrazas al aire libre de los establecimientos de hostelería y restauración será del cien por cien de las mesas permitidas en el año inmediatamente anterior en base a la correspondiente licencia municipal o de lo que sea autorizado para este año, si bien deberá garantizarse el mantenimiento de la debida distancia de seguridad interpersonal de, al menos, 1,5 metros entre clientes o, en su caso, grupos de clientes y entre las mesas o, en su caso, agrupaciones de mesas. 

Agradecemos de antemano su colaboración para no poner en riesgo la salud de ninguna persona.

La Dirección.