ESCUELA DE YOGA

 

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.

El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años.

Existen muchos tipos o estilos distintos de yoga. Estos varían desde leves a intensos. Todos los estilos de yoga incluyen tres componentes básicos:

  • Respiración. Concentrarse en su respiración es una parte importante del yoga.
  • Posturas. Las posturas, o posiciones, de yoga son una serie de movimientos que ayudan a aumentar la fortaleza, la flexibilidad y el equilibrio. Estas varían en dificultad desde acostarse boca arriba en el suelo a diferentes posturas de equilibrio.
  • Meditación. Las clases de yoga usualmente terminan con un período breve de meditación. Esto tranquiliza la mente y lo ayuda a relajarse.

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Nuestras clases:

  • Dirigidas por el Equipo Hecsport.
  • Disfruta de nuestras clases de yoga multinivel para adultos, donde podrás conectar mente y cuerpo; clases especiales para niños, que promueven la diversión y la concentración; y una sesión semanal de yoga en familia, perfecta para fortalecer los lazos mientras disfrutan de un momento de bienestar juntos.     
  • Yoga Dinámico adaptado a todos los niveles (trabajamos respiración, músculos y esqueleto. Concentración, Fuerza y Estabilidad.
  • Sesión semanal de Yoga en Familia los sábados (papás, mamás y peques nos unimos en esta clase especial de los sábados para disfrutar juntos de una sesión de juego, atención y conexión)    
  • La temporada abarca el curso escolar, desde septiembre hasta junio incluidos.
  • Grupos con todos los niveles y edades (a partir de 3 años).   

 

Horarios:

  • Los horarios/clases son orientativos y podrían sufrir cambios según la Dirección técnica de la escuela.        
  • Yoga adultos todos los niveles: miércoles, sábados y domingos de 19:45h a 20:45h.        
  • Yoga en familia: sábados de 12:00h a 13:00h.

 

Contacto:

Email hola@grupohecsport.com / 657998828 (Rubén).

    

TARIFAS

 

YOGA ADULTOS

                           CLASE SUELTA                                                                                            

          15 €      

       HORAS SEMANALES   

    1     

    2     

  CUOTA MENSUAL   

 45 € 

 70 € 

 

YOGA FAMILIA

                        HORAS SEMANALES                                                                                  

          1         

                           CUOTA MENSUAL                                                                                          

        80 €       

                          CLASE SUELTA                                                                                              

        25 €      

*La cuota mensual incluye hasta 4 miembros de la familia

 

 

INSCRIPCIÓN A LA ESCUELA

Usted va a realizar la preinscripción web de la escuela, cumplimentando el formulario que aparece en la opción QUIERO PREINSCRIBIRME. El responsable de la escuela será el encargado de confirmar en un plazo máximo de 72 horas la aceptación o no en la misma, con la asignación de turno, grupo y monitor.

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Al hacer uso de las instalaciones del Club el Tejar de Somontes ACEPTA voluntariamente el riesgo que la práctica deportiva pueda implicar, eximiendo de cualquier responsabilidad derivada de ello al Parque Deportivo Somontes.