Noticias

Le invitamos a la GRAN FIESTA DE NAVIDAD que tendrá lugar el domingo 16 de diciembre, desde las 11 hasta las 14h.

Nos visitarán los Reyes Magos y Papá Noel, para que todos los niños puedan entregar sus cartas. 

Durante toda la mañana habrá castillos hinchables, globoflexia, cabalgata real, paseos en ponis, chocolatada, demostraciones de las diferentes escuelas deportivas, zona de cafetería para los padres… y muchas mas sorpresas.

Los socios podrán venir acompañados de familiares y amigos.

El domingo 11 de noviembre, el gimnasio del club ofrecerá una charla teórico-practicas sobre la prevención, ejercicios y consejos del suelo pélvico. Haz tu reserva en info.hecsport@gmail.com.

¿Qué es el suelo pélvico y cuáles son sus funciones?

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos antigravitatorios que se encuentran en la base de la pelvis. Su función más conocida es la sostener el aparato digestivo, urinario y reproductor.

¿Qué ocurre si contamos con un suelo pélvico débil?

Un suelo pélvico debilitado puede provocar:

• Incontinencia urinaria, leve o abundante.
• Prolapsos: caída de los órganos intraabdominales.
• Dolor lumbar.
• Disfunciones sexuales: no sentir orgasmos o sufrir dolor en las relaciones.

¿Beneficios de trabajar el suelo pélvico?

• Evita pérdidas de orina y prolapsos.
• Mejora la vida sexual de la parejas.
• Mejora la preparación y tono de la zona del parto.
• Recuperaciones de la zona del parto de manera mas eficiente.

Además....

Este domingo 28 de Octubre se celebrará el II TORNEO VINTAGE-RAQUETAS DE MADERA; el Torneo se jugará con indumentaria blanca y raquetas de madera o metálica de la época.

Se disputará durante el día y una vez finalizado se hará la entrega de Trofeos a los campeones, así como los Trofeos de La Liga Interna Juvenil y Torneo de Primavera TEJAR GARROS, para acabar con un pequeño aperitivo.

Durante este día se suspenderá el Ranking de Adultos.

Esperamos vuestra presencia.

Durante el 3 y 4 de noviembre se disputará el 1º Campeonato de fútbol 6 del club. El campeonato tendrá un sistema de competición, el cual consistirá en tres grupos, compuesto por tres equipos cada uno, que jugarán un triangular entre ellos y los contabilizaremos posteriormente tipo ranking.

• Precio inscripción por equipo 60€. Máximo 12 jugadores por equipo.
• El numero máximo de equipos inscritos será de 9 y la edad mínima para participar 18 años.
• La duración de los partidos será de 25 min y tendrán árbitro.
• El sábado, es la ronda de clasificación y se jugará de 10 a 11:30 los dos primeros triangulares y de 13 a 14:30 el tercero.
• El Domingo serán las finales, jugarán los equipos que hayan quedado segundos y terceros de 10 a 11:30 y la final entre los primeros de 13 a 14:30.

Información e inscripciones: 619437508/913169128 - secretarias@eltejardesomontes.com - En taquilla de vestuarios.

El próximo 31 de octubre, el restaurante del club organizará una TARDE DE MUERTE con motivo de HALLOWEEN. Todos los asistentes podrán disfrutar de una tarde llena de actividades y sorpresas:

• Concurso de disfraces.
• Pintacaras.
• Comida terrorífica...

Ven a celebrarlo con tu familia y amigos. Os esperamos!

Horario: 31 de octubre, desde las 18hr. en adelante.

Lugar: cafeteria del club.

Mas información: 91 316 73 23.

El próximo 27 de octubre se celebrará el primer concurso de salto de la temporada. 

Desde las 16h., todos los socios podrán asistir y disfrutar de dicho evento.

Os esperamos a todos!

Para mas información  680970819 / secretaria@eltejardesomontes

6 DE OCTUBRE. JORNADA GRATUITA ESCUELA EQUITACIÓN.

La nueva escuela de equitación les invita a conocer el fabuloso mundo del caballo. El sábado 6 de octubre, a partir de las 15:30h , en el parking de vestuarios, todos los niñ@s que se acerquen podrán montar en poni y conocer el mundo de la equitación.

7 DE OCTUBRE. JORNADA GRATUITA ELECTROFITNESS.

El nuevo gimnasio del club celebra una jornada de puertas abiertas para que conozca las sesiones individuales o Duo de Electrofitness. Esta modalidad de entrenamiento es el complemento ideal para tu entrenamiento:

•  Gran activación e implicación muscular.
•  Efecto Antiaging y reducción de grasa.
•  Trabajo fortalecimiento especifico patologías.

Reserve su plaza, llamando al 657.99.88.28 o mandando un email a info.hecsport@gmail.com

Si te perdiste la presentación de la escuela infantil de rugby, este sábado 19 de mayo a las 10:30h realizarán una nueva exhibición. Todos los asistentes podrán aprender la técnica y valores de este gran deporte. 

La exhibición tendrá lugar en el campo de futbol de vestuarios.

¡JUEGA RUGBY!

Información e inscripciones:

Teléfonos: 722166555 / 913169128

Email: secretarias@eltejardesomontes.com

En taquilla de vestuarios.

Con la llegada del verano y aprovechando el buen tiempo, La Dirección del club en colaboración con las Escuelas Deportivas, van a organizar la I Fiesta de Verano 2018, el próximo  20 de Mayo.

Podréis disfrutar de atracciones como Castillos Hinchables, Fiesta de la Espuma, Pintacaras, Globoflexia, Photocall, Concierto en directo… y mas sorpresas. Actividades para toda la familia y edades.

Os esperamos el próximo día 20 de Mayo de 11 a 14 horas. 

Mas Información:

En taquilla de vestuarios.

Teléfono: 913169128

Email: secretaria@eltejardesomontes.com

El próximo 14 de abril celebraremos una jornada familiar en el club y queremos invitarle a participar en la  1ª CARRERA FAMILIAR EL TEJAR DE SOMONTES; además de un circuito de carreras de obstáculos para niños y mas juegos.

También presentaremos las nuevas actividades y escuelas del club:   

RUNNING. Para todos los niveles, entrenadores titulados.

PEQUEÑOS ATLETAS. Escuela infantil; el atletismo como juego y diversión.

NATURAL TRAINING. Entrenamiento funcional al aire libre.

NUTRICIÓN. Un experto diseña y actualiza tu plan mensual.

Como colofón al evento, todos los participantes podrán disfrutar de un aperitivo y se hará la entrega de medallas.

PROGRAMACIÓN

11h. Recogida de dorsales.

11.30h. Demostración Pequeños atletas.

12h. Carrera familiar

12.30h. Carrera de obstáculos para niños.

12.45h. Demostración y explicación Running.

13.15h. Demostración y explicación Natural Training.

13.45h. Explicación Nutrición.

14h. Aperitivo y entrega de medallas.

Información e inscripciones:

En taquilla de vestuarios.

Teléfonos: 722166555 / 913169128

Email: secretaria@eltejardesomontes.com

No te pierdas la exhibición de rugby infantil que tendrá lugar el próximo  SÁBADO  7 DE ABRIL a partir de las 12h. Y disfruta de un aperitivo en su tradicional " tercer tiempo".

El rugby es un deporte en el que destacan valores como el sentimiento de equipo, la integridad, el juego limpio…y no es violento, lo primero que se transmite a los niños y niñas es el respeto a las reglas del juego así como al rival y al compañero.

Jugando rugby se desarrollan habilidades motrices como la coordinación, la resistencia y la velocidad. En nuestra escuela los niños y niñas  se divertirán a la vez que aprenden la técnica y valores de este gran deporte.

¡JUEGA RUGBY!

Información e inscripciones:

Teléfonos: 722166555 / 913169128

Email: secretarias@eltejardesomontes.com

En taquilla de vestuarios.