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Ya están subidos los nuevos entrenamientos y retos propuestos para esta semana por nuestros entrenadores y escuelas.

Entrenamientos:

• CIRCUITO CARDIO.
• HIT (vol.3) entrenamiento alta intensidad.

Retos:

• Escuela de futbol. Conducción de balón.
• Escuela de tenis. "Sombras" golpe y quitada derecha.
• Enviar vuestros videos con los retos propuestos y gana premios en material deportivo.

Todos los entrenamiento, retos y mensajes podrás visualizarlos desde nuestro canal de youtube (Club El Tejar de Somontes) o en nuestra web  www.eltejardesomontes.com en la sección Videos.

VIDEOS

Compartimos enlace para seguir la ponencia que la Federación de Tenis de Madrid ofrecerá hoy a las 17:30h.

Para seguir la charla, pinchar en el enlace:

https://app.livestorm.co/federacion-de-tenis-de-madrid/turno-para-los-medios-periodistas-al-habla

La Escuela de Running del club pone a disposición de los socios un “Plan para empezar a correr”, que puede ser muy útil para aquellos que se animen en estos momentos. No importa si no has corrido nunca, si hace mucho tiempo que no lo haces o si lo has intentado sin éxito en otras ocasiones. Vamos a empezar desde cero, alternando tiempos de andar rápido con carrera relajada. Disfruta la sensación de libertad que da hacer deporte al aire libre, una vez que empieces y veas todos sus beneficios ya no podrás dejarlo. ¡Libera tu mente y ponte en forma!

Para más información: 722166555 / juanescorial73@gmail.com